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Le timer de l’épisode :
5:05 – Changer mon rapport aux moments off
10:55 – Diminuer la taille de mes journées
16:49 – Faire des breaks au milieu de ma journée
23:00 – Réguler mes nocturnes
24:40 – Prendre le temps d’avancer dans les projets d’intérieur
30:50 – Instaurer une routine
37:47– Boucler les projets 1:1
Découverte de soi
Sortir des normes
Organisation
Mindset
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