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Le timer de l’épisode :
2:20 – Un RESET, c’est quoi ?
3:10 – Pourquoi je le fais ?
4:25 – Un rituel pour dire ciao à l’ancienne année, welcome à la nouvelle
7:14 – Le vision board
10:17 – Choisir l’état d’esprit que je veux avoir
11:46 – Lister les tâches que je repousse
13:34– Rétrospective de l’année
15:29 – Point sur l’environnement
16:38 – Prévoir un moment pour moi
18:06 – Réfléchir à mon organisation
21:12– Réfléchir à mon rythme
21:45 – Réutiliser ce process
J’ai créé 2 outils qui pourraient t’accompagner en véritable soutien si, toi aussi, tu mets en place un reset en ce moment :